TG Test recipe 123 F&V
Allergenen:
Sellerie
•Milch (einschließlich Laktose)
•Mandeln
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach
Zutaten
/ für 2 Personen
250 g
Hähnchenbrustfilet in Lake
150 g
Basmatireis
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Karotte
1 Stück
Brokkoli
1 Stück
rote Chilischote
4 g
Gemüsebrühpulver
(Enthält Sellerie. Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)
4 g
Gewürzmischung „Hello Fiesta“
75 g
Naturjoghurt
(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)
10 g
Mandeln blanchiert, gehobelt
(Enthält Mandeln. Kann Spuren von Erdnüsse, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)
Was Du zu Hause haben solltest
2 Esslöffel
Olivenöl
Nährwertangaben
Energie (kJ)2586 kJ
Energie (kcal)618 kcal
Fett18.1 g
davon gesättigte Fettsäuren3.8 g
Kohlenhydrate76 g
davon Zucker11.3 g
Eiweiß44.3 g
Salz2.01 g