Spaghetti mit herzhafter Linsenbolognese
und Kiwi-Lassi
Allergenen:
Weizen
•Soja
•Milch (einschließlich Laktose)
•Eier
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
1130 g
Spaghetti
(Enthält Weizen. Kann Spuren von Soja enthalten.)
390 g
braune Linsen
390 g
stückige Tomaten
25 g
vegane weiße Misopaste
(Enthält Soja, Weizen.)
1 Stück
Kiwi
100 g
Naturjoghurt
(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)
20 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
(Enthält Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)
1 Stück
Aubergine
Was Du zu Hause haben solltest
1 Esslöffel
Olivenöl
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Zucker
Nährwertangaben
Energie (kJ)9856 kJ
Energie (kcal)2356 kcal
Fett20.4 g
davon gesättigte Fettsäuren9.8 g
Kohlenhydrate436.2 g
davon Zucker34.3 g
Eiweiß92.7 g
Salz9.89 g