Menü vom Aug 21 - 27

Hähnchen „Katsu“ mit Karottenreis

Hähnchen „Katsu“ mit Karottenreis

fruchtiger Teriyakisoße und Sesam-Gurken-Salat

35 minOhne Milchprodukte • Family

Schweinefilet mit Honig-Thymian-Soße

Schweinefilet mit Honig-Thymian-Soße

dazu gebackene Süßkartoffelscheiben und Buschbohnen

35 minOhne Weizen • Family

Chili-Süßkartoffel-Kumpir

Chili-Süßkartoffel-Kumpir

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

40 minVegetarisch • Ohne Weizen

BBQ Seelachs-Päckchen mit Grillkartoffeln

BBQ-Special

BBQ Seelachs-Päckchen mit Grillkartoffeln

dazu Gurkensalat in cremigem Honig-Senf-Dressing

30 minOhne Weizen

Pasta nach Carbonara Art

Pasta nach Carbonara Art

mit Bacon, Brokkoli und Kirschtomaten

35 minFamily

Rauchige Süßkartoffel-Hirtenkäse-Tacos

Rauchige Süßkartoffel-Hirtenkäse-Tacos

mit Avocado, selbst gemachter Salsa und Srirachadip

35 minVegetarisch

Würziger Halloumi auf Tabbouleh

Würziger Halloumi auf Tabbouleh

dazu Granatapfelkerne, Mandeln und Minzjoghurt

35 minVegetarisch

Kartoffel-Schnittlauch-Plätzchen

Kartoffel-Schnittlauch-Plätzchen

mit in Knoblauch gerösteten Kirschtomaten

35 minVegetarisch

Rote-Beete-Hummus auf Orzotto

Rote-Beete-Hummus auf Orzotto

dazu buntes Ofengemüse, Hirtenkäse und Minzdip

35 minVegetarisch

Souflaki-Braten mit griechischem Salat

Meisterstück

Souflaki-Braten mit griechischem Salat

Zaziki und Kartoffel-Zucchini-Puffern

eine Stunde 40 min

Rauchige Tacos mit extra Pulled Pork

Extra Leckerbissen

Rauchige Tacos mit extra Pulled Pork

Süßkartoffel-Hirtenkäse-Füllung und Avocado

35 min

Italienische Spätzlepfanne

Italienische Spätzlepfanne

mit Kräutersahnesoße, Babyspinat und Kirschtomaten

30 minVegetarisch • Family

Hackbällchen in Senfsoße

Hackbällchen in Senfsoße

mit buntem Gemüsereis

35 minFamily

Asiatische Hähnchenpfanne mit Pak Choi

Asiatische Hähnchenpfanne mit Pak Choi

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 min-20% Kalorien • Ohne Milchprodukte • Family

Tacos mit BBQ-Hackfleisch

Express Lunch

Tacos mit BBQ-Hackfleisch

Maissalat und Srirachadip

15 minZeit sparen

Penne mit selbst gemachtem Tomatenpesto

Penne mit selbst gemachtem Tomatenpesto

Ofen-Aubergine, Oliven und Rucola

30 minVegetarisch

Lachsfilet in Teriyakisoße

Express Dinner

Lachsfilet in Teriyakisoße

mit Sesamspinat und Avocado

15 minZeit sparen • Ohne Milchprodukte

Caesar Salad mit mariniertem Hähnchen

Caesar Salad mit mariniertem Hähnchen

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 minMax 20% Carbs • Ohne Weizen

Quinoa-Bowl mit feurigen Kidneybohnen

Quinoa-Bowl mit feurigen Kidneybohnen

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 minVegetarisch • -20% Kalorien • Ohne Weizen

Buntes Hähnchen-Gulasch

Express Dinner

Buntes Hähnchen-Gulasch

mit Paprika-Bohnen-Gemüse und Kartoffelpüree

15 minZeit sparen • Ohne Weizen • Family

Spaghetti nach Art Bruschetta mit Garnelen

Spaghetti nach Art Bruschetta mit Garnelen

frischer Kirschtomatensoße und Basilikum

35 minOhne Milchprodukte • High Protein

Rinderhackbraten mit Selleriewürfeln

Rinderhackbraten mit Selleriewürfeln

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

50 minMax 20% Carbs • Ohne Milchprodukte • Ohne Weizen

Glasnudelsalat mit Edamame & Erdnussdressing

Glasnudelsalat mit Edamame & Erdnussdressing

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

25 minvegan • -20% Kalorien

Rinderhüftsteak mit Kartoffelspalten

Rinderhüftsteak mit Kartoffelspalten

dazu Pflaumenketchup und grüner Salat mit Mais

35 minOhne Weizen • Family

Mildes gelbes Curry mit Zucchini

Mildes gelbes Curry mit Zucchini

Champignons und fluffigem Basmatireis

35 minvegan • Ohne Weizen

Gnocchetti in Gemüse-Frischkäse-Soße

Gnocchetti in Gemüse-Frischkäse-Soße

mit Spinat, dazu pikant-karamellisierte Pinienkerne

20 minVegetarisch • Family

Hähncheneintopf mit Lauch

Hähncheneintopf mit Lauch

Kürbiskernen und Basilikumpaste

30 minOhne Weizen • Family

Schnelle Maxi-Tortelli Ricotta-Spinat

Schnelle Maxi-Tortelli Ricotta-Spinat

in tomatiger Sahnesoße mit Rucola-Topping

15 minVegetarisch • Wenig Aufwand

Polpette! Italienische Hackbällchen

Polpette! Italienische Hackbällchen

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

40 minWenig Aufwand • Family

Tartelettes mit Kräuterseitlingen und Bacon

Tartelettes mit Kräuterseitlingen und Bacon

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

30 minWenig Aufwand

Saltimbocca mit Pilzrisotto

Premium

Saltimbocca mit Pilzrisotto

Hähnchen im Prosciutto-Salbei-Mantel

40 min

Veganer Paprikatopf mit Kräuter-Zitrone-Filetstücken

Veganer Paprikatopf mit Kräuter-Zitrone-Filetstücken

getoppt mit Kampot-Pfeffer, dazu frischer Blattsalat

30 minvegan

Burger mit selbst gemachtem Champignon-Patty

Burger mit selbst gemachtem Champignon-Patty

und Balsamico-Zwiebeln, dazu Kartoffelwedges

40 minvegan

Recipe Archive

Entdecke unser Kochbuch